Havre
Havre
*Sänker dåliga blodfetter (Kolesterol)
*Ger en jämnare blodsockerhalt
*Innehåller mer antioxidanter än andra spannmål
*Har en proteinsammansättning som passar människans behov
*Innehåller mycket B-Vitamin
*Innehåller polära lipider som skyddar båda mage och tarm.
Läst i Maten som botar av Per Ove Lind
Nu ska jag göra en smoothie av Havremjölk, Havre, Banan och kakao.
I vanliga fall hatar jag havremjölk men nu smakar det bara chokladbanan. Gott :)
Kommentarer
Egoina
han är en man också :D
Trackback
