Så mycket bränner du i Timmen
Energiåtgång i kcal för olika aktiviteter / timma:
Kolla, Bra va ! :) Inte trodde man att det var så effektivt att städa, dansa och promenera. Lika mycket som att styrketräna :)
| Arbete sittande | 50 | Aerobics | 500 |
| Städning | 200 | Cykling (16 km/h) | 500 |
| Promenad | 300 | Löpning (10 km/h) | 960 |
| Dansa | 300 | Löpning (16 km/h) | 1140 |
| Simma (20 m/min) | 350 | Styrketräning (medel) | 300 |
| Hantverksarbete | 400 | Styrketräning (tungt) | 500 |
Kolla, Bra va ! :) Inte trodde man att det var så effektivt att städa, dansa och promenera. Lika mycket som att styrketräna :)
Kommentarer
sandra
Smart, men det är jobbigt att ta ut toarullarna, dom är ju typ inlåsta. höhö!
Trackback
